Ja, ein wenig merkwürdig, dass der Beitrag aber im November geschrieben wird 😉
Ich hinke schon seit dem 5. Fastentag meiner Schreiberei hinterher. Die beiden Tage waren so müde und so voller Kinder, dass ich nicht zum schreiben gekommen bin. Daher schreibe ich jetzt nach. Nachsitzen im November, für den Oktober 😉
Und mit dabei, auch – dieses Halloween, wo an der Tür geklingelt wird und Menschen einem Süßigkeiten schenken! Tolles Fest! Ich habe das ja noch nie wirklich verstanden, was die Menschen dazu bringt, beobachte aber jedes Jahr aufs Neue, wie viel Vertriebsgene ich meinem jüngsten Sohn mitgegeben habe 😉
Der klingelt ohne Schmerz und ohne Verluste bei fremden Menschen und sagt Hallo! Hier bin ich! Dabei ist er eher ein schüchterner Typ. Sein Königsumhang scheint ihn mutig zu machen. Vielleicht brauche ich auch mal einen Umhang, wenn es kritisch wird? Könnte helfen. Ich hätte dann gerne Spiderman in Pink! Wobei, der hat keinen Umhang. Naja. Es wird sich schon was finden!
Jedenfalls, 3. Aufbautag. Hähnchensuppe. Hähnchen. Mit Pommes. Okay, Pommes, als gesund würde ich das jetzt nicht bezeichnen. Aber als lecker. Und als Test. Ich habe ein paar gegessen, der Großteil ging wie immer an den Teenager. Der freut sich da jede Woche Dienstag total drüber. Vermutlich erzählt er noch in Jahren seinen Kindern, wie schön es dienstags war, mit der Mama, jede Woche. Hähnchen vom Hähnchenmann mit einer Tüte Pommes, daheim beim Kochen dann gemeinsam schon die Hälfte aufessen … und dann gemeinsam Suppe löffeln und sehr glücklich sein.
Essen macht glücklich. Ja, habe ich verstanden. Halt, das Richtige, essen.
Was ist das Richtige? Was ist das Richtige für mich, damit es meinem Körper und meiner Seele gut geht?
Hähnchen scheint dazuzugehören, ich habe beides sehr gut vertragen. Die Verdauung läuft auch wieder normal an, morgens, spontan, wie üblich. Das fühlt sich gut an – die Maschine läuft nach einer kurzen Pause wieder. Auch das Energielevel war heute wieder hoch. Neben Arbeiten war ich noch Halloween laufen mit meinem Sohn und den Kindern, die er schon am Wochenende die Party gefeiert hat. Das waren auch zwei Stunden draußen bei Nieselregen in der Gegend herumstehen und langsam die Straße entlang laufen. Doch, durchaus anstrengend. Und verlockend. Wobei mich die Süßigkeiten derzeit gar nicht locken. Ja, ich sehe sie und ja, sie gefallen mir. Aber das Band, dass mich sonst immer zum Süßen zieht, ist gerade ohne Zug. Kein Zug zum Tor. Mein Kopf gibt Ruhe. Ich bin gespannt, wie lange noch.
Heute war es nämlich durchaus süß, und gestern ja auch schon. Auch Honig und Obst haben Süße, der Honig nicht zu knapp. Heute gab es Bircher Müsli mit Banane drin und geriebenem Apfel. Weintrauben. Und gemahlene Haselnüsse. Alles sehr sehr lecker! Genuss!
Nur das Abendessen habe ich ausfallen lassen. Ich will auch in Zukunft ab und an eine längere Fastenpause einplanen, so dass ich um 15:00 Uhr zuletzt gut esse. Und dann ruhe. So ein Tag war heute – auch bedingt durch das Halloween-Gelaufe. Da gab es einfach keinen ruhigen Moment, um zu Abend zu essen. Zwischen all den Monstern!
Das Gewicht war heute im übrigen wieder einen Ticken höher – 69,4 Kilo – und der Bauchumfang bei 94cm. Ich hoffe, ich kann die 94cm halten, das wären dann 3cm weniger zu vorher, das wäre schon ein schöner erster Schritt! In Summe will ich ja vor allem den Bauchumfang reduzieren … und daher gehe ich bald wieder zum Sport. Vergangene Woche war es, bis auf das Schwimmen, einfach nicht möglich. Da stand Ausruhen auf dem Programm.
Diese Woche steht noch Arbeiten auf dem Programm. Und Fitnessstudio und Schwimmen. Und Sauna am Freitag Abend. Und dann – am Samstag – gibt es den ersten Kaffee. Ich frage mich allerdings momentan, warum. Warum will ich wieder Kaffee trinken? Der Frage will ich noch ein wenig hinterherlaufen, vielleicht kann ich sie einholen und eine Antwort bekommen …
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