Ein Tag mit Wald. Die Zeit, in der mein Hirn am besten blubbert, ist am Wochenende. Raus aus den normalen Alltagsroutinen, rein in – das Experiment eines freien Tages. Heute mit allen Kindern, vor allem mit dem Spiegel – K5.
K5 ist oft ähnlich faul wie ich es sein kann. Wir frühstücken und schauen erstmal 3 Folgen unserer Lieblingsserie. Am liebsten würde ich danach noch 30 weitere Folgen schauen und mich keinen Meter weit bewegen. Ich bin faul. Müde. Ohne Antrieb.
Die Fragen aus dem Vormonat kommen bei mir vorbeigelaufen. Wie stärke ich mein Immunsystem? Klappt das, während ich faul auf dem Sofa sitze? Was brauche ich wirklich?
Wir haben heute den Absprung geschafft. Am Vormittag mit einem Ausflug in den Supermarkt. Am Nachmittag mit einem Ausflug in den Wald. Und gerade das Letztere war das Beste des Tages. Frische Luft, viele unterschiedliche Vogelstimmen, dazu mein Kind, das neugierig erforschend im Unterholz herumkletterte. Und nach einer Weile, auch eine Mama, die mit dem Sohn auf Erkundungsreise durch magisch verwachsene Waldpfade gegangen ist.
Ich war heute in Bewegung! Bewegung ist ein Schlüssel für meine Seele, meine Psyche, mein Lächeln und meine Energie. Für Alles! Ich bewege mich zu wenig, dieser Tage. Das Schreiben, ja, es tut mir gut. Ich halte mich fern von den Instagram-Feeds dieses Lebens, auch das tut mir gut. Ich versuche, mich nicht ständig zu vergleichen – das ist gar nicht so einfach wie es klingt!
Und ich suche nach Möglichkeiten, mein Immunsystem zu stärken. Eine Möglichkeit kenne ich. Kenne ich sehr gut. Und doch wende ich sie selten an. Sie heißt – Bewegung.
Morgen gehe ich joggen! Punkt!
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