Grau.
Keine Farben. Kein Licht.

Stille.
Nur meine Gedanken, überlaut.

Langsam. Schritt für Schritt.
Nach einem langen Winter kommen die ersten Triebe frischen Grüns und wachsen. In Hirn und Herz. Noch mit leichtem Frost überzogen, strecken sie sich in die wärmende Sonne –
viele Gedanken dazu findest du hier: mental health, Depression

Ich jongliere schon seit vielen Jahren mit grauen Strähnen im Haar und grauen Mäusen im Hirn. Ich bin heute, mit Ende 40, wieder im Frühling und geniesse den frischen Wind um meine Ohren. Der Weg, bis hier, war weit. Durchhalten und Aushalten waren Wegbegleiter und Wegbereiter. Im Schreiben will ich Hoffnung geben, dir und mir. Und Erinnerungen schaffen, für dich und mich.

Depression geht keinen geraden Weg. Es ist nicht eine Depression in Allem. Es ist für jeden Menschen anders herausfordernd. Nur eines scheint sich ähnlich zu sein, das Nichts breitet sich aus und wir müssen kämpfen, um den Elfenbeinturm unseres Lebens zu erreichen. Das Nichts darf uns nicht verschlingen. Und auch wenn du müde bist – stehe auf und gehe weiter. Du wirst belohnt mit den Farben deines Lebens. Es ist möglich! Ich weiß es, weil ich es erlebt und überlebt habe …

Es gibt hier keinen Plan, den ich dir in die Hand drücken kann. Ich habe mir damals gewünscht, es komme jemand und helfe mir. Und ich war wütend, als ich feststellte, dass mir Hilfe gegeben wurde – aber anders, als ich sie wollte. Es war Hilfe zur Selbsthilfe. Es fühlte sich an wie eine Farce, ich war beleidigt. Ich war stinksauer. Ich war wütend, weil ich schon wieder alles alleine machen sollte … Und dann habe ich es dennoch getan. Mich selbstwirksam zu fühlen und wie gut das für mein Leben ist, das habe ich erst sehr viel später begriffen…

Ich habe auch heute, PostDepressiv, einige Gedanken und Gefühle, die ich in meinen Blog einfließen lassen will. Ich habe noch keine Struktur dafür geschaffen, weiß aber, dass ich auf einem weiteren, guten Weg bin.

Einzelne Postings, die einen Blick auf mein Leben mit und nach der Depression erlauben, findest du in den Kategorien mental health und Depression.

Meine Geschichte dazu, die offiziell im Dezember 2017 begann, schreibe ich langsum um mich herum auf.

Therapie rettet Leben. Vielleicht auch Deines. Der Weg ist garantiert steinig, unübersichtlich, anstrengend und am Ende – führt er dich auf die Lichtung, in den Sonnenschein, ist es ein Drehen zur Musik, immer im Kreis. Das Leben lacht! Und, es ist bunt. In meinem Fall grün mit pink, türkis mit rot und ganz viel gelb. Was sind deine Farben? Willst du sie kennenlernen?