mental health
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Oversharing
Ich bin drüber. Nahezu jeden Tag. Bin ich drüber? Heute habe ich meine 10000 Schritte im Wald gesammelt, spazierengehend, mit Keks. Keks wollte alle zwei Meter ein paar Gräser naschen oder junge Triebe von Bäumen knabbern. Was Kekse halt so machen. Nichts als Krümel! Mit mir und Keks unterwegs war eine langjährige Freundin, mit der…
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walking mom
Oder: wie aus komischen Challenges gute Ideen herauslaufen. Ich laufe immer noch meine Schritte, für meinen Sohn. 10000 am Tag. Ich fühle mich an der Stelle verpflichtet, aus einer Laune heraus. Warum genau und warum das gerade hier funktioniert, das weiß ich nicht. Ich könnte ja auch spontan in eine Challenge laufen, in der ich…
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leichtigkeit voraus
Dieses Kommunikationstrainingsgedöns am Mittwoch wirkt nach! Ich stelle fest – es geht mir besser. Schon am Mittwoch. Und auch am Donnerstag. Und am Freitag, also, heute. Eine Kollegin hat mich gestern gefragt, wie es denn nun war – und ich sagte, dass ich das frech als Gruppentherapie genutzt habe 😉 Natürlich habe ich nicht all…
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up & down
Ich überlege, doch wieder einmal die Woche mein “Reflect & Learn” zu schreiben. Oder zumindest das Reflect. Das Learn scheitert ja oft. Daran, dass ich zwar reflecte, aber selten nochmal nachlese, was ich denn reflectet habe … und somit einige Learnings auf der Strecke bleiben. Diese Produktentwicklung mit ihrem “learn & adapt”, dieses iterative Vorgehen…
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Stimmung im Wandel
Auf einen besseren Tag folgt ein schlechterer Tag. Daran merke ich meist, dass ich schief hänge. Ich kann normalerweise auch zwei oder drei Tage oder Wochen am Stück bessere Tage haben. Dieses “ein Tag oder ein Teil des Tages gut, und der nächste Tag ist schlecht” kenne ich aus der Depression… Normalerweise erschöpft es mich…
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sicherer
Warum schreibe ich nicht darüber, wie es mir gerade geht? Weil ich nicht in Ordnung bin. Was ist das Schwerste für mich? Abgelehnt zu werden. Ablehnung Ich habe verstanden, warum ich so ein Problem mit Verkaufen habe. Jedenfalls, wenn es proaktiv erfolgt. Also, ich, spreche Menschen an, um ihnen etwas zu verkaufen. Ich, baue Vertrauen…