Mai 2023
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Fasten im Mai, Tag 4
Heute ist es mir fast zu viel. Das Fasten. Noch am Morgen dachte ich, oh, wie geil es mir geht! So kann es weitergehen! Es ist auch so leicht, vielleicht hänge ich noch Tag 5 dran? Wenn man so weit gekommen ist, kann man noch einen Tag der sinnvollen Prozesse im Körper mitnehmen! Kann man!…
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Fasten im Mai, Tag 3
Ich grummele. Im Darm. Verrückt, was ein wenig Gemüsebrühe und 100ml verdünnter Saft so ausmachen 🤷♀️ Mein Schlaf war heute unruhig, weniger wegen Träumen, eher wegen Pipi-Bettflucht. Ich durfte zwei Mal aufstehen diese Nacht. Das ist mir unbekannt, ich erinnere allerdings, dass es beim letzten Fasten ähnlich war. Und ich war dennoch sehr ausgeschlafen heute…
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Fasten im Mai, Tag 2
Gerade kam ein Gefühl von Hunger um die Ecke gebogen, ich habe es in Wasser ertränkt. Funktioniert, zumindest vorübergehend. Dennoch höre ich ein leichtes Grummeln in meinem Magen und hatte heute auch noch etwas Stuhlgang. Ich überlege, dass ich mir wohl einen Einlauf gönnen darf, morgen. Nochmal weiter leer putzen, das Innere. Das Innere putzt…
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Reflect & Learn 18/23
Ich schaue auf eine emotional aufregende Woche zurück – wobei, eher emotional lernende Woche. Ich lerne, mich besser abzugrenzen und klarer zu werden, in meiner Kommunikation. Das ist in jedem Fall erwähnenswert 😉 Ansonsten habe ich über das Format meines Reflect & Learn nachgedacht. Ich will ja selbst den größten Nutzen daraus haben und etwas…
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Fasten im Mai, Tag 1
Leise Kopfschmerzen sind um mich, sie kamen schon gestern auf Samtpfoten angelaufen. Sie sind gut auszuhalten, dennoch haben sie meinen Schlaf gestört. Die Uhr sagt, 15 Minuten Tiefschlaf in der vergangenen Nacht. Ich nicke, ich war mehrfach kurz wach und habe sehr “flach” geschlafen. Offensichtlich ist einiges los in meinem unteren Bewusstsein. Ich starte dennoch…
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Fasten im Mai, Entlastungstag
Ich starte ausgeruht, obwohl ich ziemlich spät im Bett war gestern, nach meinem Genusstag. Ich habe die Veränderung meines Tagesplanes wahrgenommen und das, was ich mir unter anderem für den Entlastungstag vorgenommen habe, direkt noch mit Genuss umgesetzt. Ich habe am Blog gearbeitet. Immer weiter in dem Versuch, dem Sein eine Struktur zu geben. Oder…