mental health
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heute ist was los!
Ich habe von meinem letzten Beitrag geträumt! Das habe ich noch nie erlebt! In meinem Traum hatte ich Ideen, wie ich meinen gestrigen Text einfacher machen kann. Kürzer, klarer, strukturierter. Ich bin völlig erstaunt aufgewacht, weil, das sind genau die Dinge, die meine Texte oft nicht sind 😉 Nun, ich will ja auch keine Betriebsanleitungen…
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angetriggert
Gestern habe ich einen körperlichen Trigger gesetzt bekommen. Im Mund, während meiner manuellen Therapie. Siehe Posting von gestern zum Thema Bruxismus. Gestern konnte ich bei mir selbst beobachten, was so ein Triggerpunkt im Mund bei mir auslöst. Von total gut gelaunt, entspannt und motiviert hin zu gereizt, übellaunig, im Meckermodus und total gestresst. Binnen weniger…
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Bruxismus
Trigger. Heute habe ich einen erlebt, einen Echten. Keinen aus Worten. Einen auf körperlicher Ebene. Absolut faszinierend. Bruxismus Seit Sommer 2023 gehe ich regelmäßig zum Physiotherapeuten. Bruxismus heißt meine Diagnose, wobei, eigentlich heißt sie CMD. Ja, ich bin verbissen. Ehrgeiz hat halt seinen Preis 😉Ich kann was aushalten! Meine Zähne können leider weniger aushalten, die…
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erst denken, dann schwimmen
und dabei ganz ruhig atmen! Die Luft wird mir weder beim Denken noch beim Schwimmen ausgehen … Ruhige, kraftvolle Bewegungen, im Rhythmus, fast wie ein gut einstudierter Tanz. Ich liege ganz gut im Wasser. Ich werde mit jeder Trainingseinheit innerlich ruhiger. Es entwickelt sich eine Art Sicherheit. Ich kann mir trauen. Seit Wochen schwimme ich…
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Ladestation
Aufladen! Mein nächster Step für die 28 Tage Content ist erledigt. Ich lade mich auf. Auch, ich erhalte meine Arbeitskraft, auf allen Ebenen. Für mich. Für mein Buchprojekt. Für die Kinder. Für die Firma. Für uns Alle! Ich bin ja mehr als nur ich. In einigen Phasen meines Lebens war ich allerdings ausschließlich ich –…
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dieser Februar hat 29 Tage
Was passiert dann mit der Kategorie 28 Tage? Wenn es doch 28 + 1 Tag ist? Den ich wieder mit Anna verbringe, und ein paar mehr Menschen, die auch das Schreiben in den Fokus rücken? In diesem Februar? Also, an Tag 29 könnte ich ja mal nicht schreiben 😉 Oder, etwas ganz anderes schreiben? Vielleicht…