mental health
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Relaxed Fit
Locker durch die Hose atmen – das funktioniert genau dann, wenn meine Hose nicht kneift und mein Selbstbewusstsein entspannt durchatmen kann. Wenn ich abends nach dem Ausziehen keinen roten Streifen am Bauch habe, keinen Abdruck eines Eindrucks. Der Eindruck, der zurückbleibt, wenn ich flach atmend die enge Jeans tragen kann. Weil ich es kann ……
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im Stehen
Kombiniere, es ist sinnvoll, Dinge zu tun, während ich Dinge tue. Wie, auf der Toilette sitzen und aufs Smartphone schauen. Oder, popeln. Wer kennts? Und wer nimmt noch sein verdammtes Smartphone mit aufs Klo? Also – mir passiert das. Und meinen Söhnen passiert das regelmäßig. Man könnte ja beim Scheißen die wirklich wichtigen Informationen verpassen.…
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Köpfchen in das Wasser
und Schwänzchen in die Höh 😉Oder auch: mal den Arsch hoch bekommen! Das war mein Wunsch, 2022 und 2023. Mal den Arsch hoch zu bekommen. Geplagt mit einer Flut von Ideen, die alle ums überleben paddeln, unbefähigt, sie in einen klaren Fluss zu bringen. Lag bestimmt auch daran, dass Flüsse selten klar und oft eher…
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1. Fastentag im Januar
Dunkel draußen. Und kalt. Am liebsten wäre ich heute morgen direkt im Bett geblieben, ich träumte so schön. Interessanterweise vom Fasten und einer Fastengruppe, die ein wenig an die Kur im April letzten Jahres erinnerte. Aber halt nur ein wenig, weil doch auch ganz andere Menschen dabei waren. Es war jedenfalls – spannend genug, um…
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Entlastungstag
Das ist bei mir der Tag, an dem ich denke, och ne… Was habe ich mir bloß dabei gedacht. Schon wieder zu fasten. Ich habe echt keine Lust, zu verzichten… Ein wenig Sorge schwingt auch wieder mit, ob ich das denn überhaupt schaffe und natürlich stellt sich mir einmal mehr die Frage, Warum?? Warum in…
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fängt mit “s” an
Spontanität. Verses Sicherheit. Last minute irgendwohin in den Urlaub, irgend ein Angebot wird es schon noch geben? Oder lieber zwei Jahre im voraus fest buchen, um keine Überraschungen zu erleben? Wobei die Überraschungen dann ja dennoch kommen, so viel ist sicher. Überraschungen finden mit Sicherheit statt und sind dennoch immer spontan. Irgendwie ganz cool, wie…