mental health
-
richtig wichtig
Mich richtig fühlen. Richtig schlau. Richtig belesen. Richtig wichtig. Die richtigen Schuhe tragen! Die richtige Marke! Dafür gerne sparen, weil es richtig wichtig ist! Heute, ist es wohl das Handy, jedenfalls für viele Jugendliche, die ich erlebe. Das Handy. Der TikTok-Account. Immer noch, auch, die Klamotte. Die richtigen Schuhe. Die richtigen Schuhe passen K4 nicht…
-
Der Zahn der Zeit
„Ich habe wenig Zeit“, sage ich zu meinem Physiotherapeuten. Sein „Ich weiß!“ verblüfft mich. „Woher?“, will ich wissen. “Ihr Körper erzählt es mir“ ist seine Antwort. Verräter, mein Körper. Oder, Plappermaul. Der kann auch gar nichts für sich behalten! Heute war meine erste Stunde mit dieser Heilmittelverordnung meines Zahnarztes. Manuelle Therapie für den Kiefer. Ein…
-
Woher ich das weiß
Man diagnostiziert sich natürlich nicht mal eben ein Trauma, aus der Hüfte geschossen… Und man googelt sich auch keine Diagnose. Das, was man aber weiß, darf man aufschreiben und im gesamten Betrachten. Das habe ich getan. Dabei herausgekommen ist eine Situation, die eine Frau zeichnet, die vor 51 Jahren ungewollt schwanger wurde und ihr viertes…
-
kein Drama, Trauma
Und dann sitze ich da und spüre, ich bin erneut hängengeblieben. Ich laufe begeistert los, immer wieder, und stolpere an Stelle X, immer wieder. Ich laufe nie übers Ziel, ich gehe immer nur zurück auf Los. Das bin ich, so bin ich, immer wieder. Es ist an vielen Tag schwer, ich zu sein, zumindest für…
-
Was mich wütend macht
Seit gestern denke ich darüber nach, warum. Warum bin ich so wütend. Was löst diese Wut aus? Und das Was ist hier auch auf zwei Ebenen sichtbar. Es löst aus, dass ich gereizt bin, meine Körpersprache ist angespannt, die Schultern sind hoch gezogen, die Hände verkrampft, ich bin verbal austeilen, verletzend, zynisch. Gestern hätte ich…
-
Stresslevel 47
Hast du auch so eine Uhr? Die dir sagt, wie weit deine Body Battery aufgeladen ist, wie oft du atmest pro Minute, wie tief du schläfst und – wie hoch dein Stresslevel ist? Ich habe eine! Gab es letztes Jahr zum Geburtstag und seitdem trage ich die ganz erfreut. In der dazugehörigen App trage ich…