Depression
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Stresslevel 47
Hast du auch so eine Uhr? Die dir sagt, wie weit deine Body Battery aufgeladen ist, wie oft du atmest pro Minute, wie tief du schläfst und – wie hoch dein Stresslevel ist? Ich habe eine! Gab es letztes Jahr zum Geburtstag und seitdem trage ich die ganz erfreut. In der dazugehörigen App trage ich…
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Tipp 1: Füße eincremen
Es ist Zeit 🤗, für den ersten Tipp, den ich teilen will. Er ist ganz klein, ganz einfach und kostet wenig. Wenig Zeit, wenig Geld. Füße eincremen, vor dem Schlafen gehen! Was brauchst du dafür? Du brauchst dafür eine gute Creme für deine Füße (ich schwöre auf Produkte von Hildegard Brauckmann, das nur am Rande)…
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mutig sein, in Folge
Ich lese ab und an nach hinten um zu schauen wo ich im nach vorne schon stehe. So auch heute. mutig, habe ich im Mai letzten Jahres davon erzählt, dass ich gerne mutiger wäre. Mutig genug, meine Bühne zu betreten. Zu sagen, zu zeigen, zu singen und zu tanzen, was mir wichtig ist. Ich war…
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Ein mehr an Worten
Ich schwimme permanent in einem mehr an Worten. Fruchtbares Wasser. Einzelne davon lasse ich mir auf der Zunge zergehen. Sie machen mich trunken ob ihrer Schönheit, Geschmeidigkeit, ihres Ganzes. Andere bleiben mir noch im Denken im Halse stecken und bringen mich aus dem Takt. Sie sind bösartig bis harmlos, meist Worthülsen, die Unklarheit hinterlassen. Was…
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Zettel
Zettel und Stift. Mein alltime Favorite! Ich schreibe ständig – Dinge auf Zettel. Mit einem Stift. Manchmal spreche ich auch Sprachnachrichten, an mich selbst. Dabei erzähle ich mir die Dinge, die ich mit Stift auf Zettel schreiben würde, wenn ich in der Situation Stift und Zettel nutzen könnte. Passiert meist auf Autofahrten oder beim Spazierengehen.…
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von der Sonne geküsst
Rot. Prall. Saftig. Empfindlich. Süß. Und was fällt dir zum schönsten Obst der Saison ein? Welche Assoziationen kommen dir in den Sinn? Sammelt sich Speichel im Mund, weil du schon fühlst, wie du mit der Zunge die Erdbeere an den Gaumen drückst und der Geschmack sich verteilt und dabei alle Geschmacksnerven abholt? Ein gemeinsames Seufzen…