Depression
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Bank des Gesprächs
Heute habe ich mich auf die Bank des Gesprächs gesetzt – mit einem Keks – dem teuersten Keks, den ich mir seit langem habe schmecken lassen. Vermutlich war er so teuer, weil ein Kilo bester Zucker drin war. Der Wahnsinn! Es war eine schöne, kurze Zeit auf dieser Bank. Dran stand – wer auf einer…
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Wertsein
Welchen Wert habe ich? Für wen bin ich wertvoll und was bedeutet das? Wie definiere ich meinen Wert? Und den der Anderen? Was fühlt sich für mich wertvoll an? Was ist wichtig – für mich? Eine kleine Anleitung, für mich selbst – Das mit der Liebe Ich funktioniere über Geschenke. Das ist mir ein wenig…
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Fasten im Mai, Tag 1
Leise Kopfschmerzen sind um mich, sie kamen schon gestern auf Samtpfoten angelaufen. Sie sind gut auszuhalten, dennoch haben sie meinen Schlaf gestört. Die Uhr sagt, 15 Minuten Tiefschlaf in der vergangenen Nacht. Ich nicke, ich war mehrfach kurz wach und habe sehr “flach” geschlafen. Offensichtlich ist einiges los in meinem unteren Bewusstsein. Ich starte dennoch…
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genüssliche Tage
Genusstage, ich empfehle Genusstage! Als Einstieg in mein nächstes Fasten ist der heutige Tag mein Genusstag! Er liegt entspannt vor dem Entlastungstag, an dem ich genüsslich wenig essen werde. Tatsächlich esse ich auch heute schon genüsslich wenig, allerdings Dinge in Kuchenform. Die haben im Fasten keinen Platz. Und im normalen Essen? Wo ist da der…
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dufte Reise
Gestern, entführt in einen Rhabarbertraum mit Erdbeeren. Frühling. Kräuter dazu, rieche ich Thymian? Um mit Lemongrass zu enden, das alle Gerüche überlagert. Und doch, der Frühling bleibt als Duftnote hängen, auf dieser Reise. Ich – rieche was! Verrückt. Oft genug rieche ich im Aufguss der Sauna – wenig. Eher die schweren Düfte. Die leichten, sie…
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In Fülle fasten
Das! War schwierig in Kur. Ich fühlte mich sehr im Mangel, an vielen Stellen, vor allem im Kopf. Von daher habe ich in Kur sehr gut gefastet – ich habe mich aus dem Mangel in die Fülle gefastet! Mir selbst gezeigt, dass ich stark bin, dass ich wollen kann, dass ich üben kann. Ich bin…