Depression
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eigentlich
Ich stelle fest wie destruktiv ich in den letzten Tage denke. Das will ich eigentlich nicht. Eigentlich möchte ich fröhlich sein, stark, frei, achtsam mit meinen Gedanken. Aha. Eigentlich ist dafür wenig zielführend. Wie wäre es mit: ich möchte fröhlich sein, stark, frei, achtsam mit meinen Gedanken? Dazu stellt sich mir die Frage – wie…
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zieh. den. Bauch. ein
Schöne Sätze aus der Kindheit. Jeder hat sie, jeder kennt sie, einer der meinen ist: Zieh den Bauch ein. Reiß dich doch mal zusammen! Ich ahne, meinen Kindern gebe ich auch irgendeinen Schrott mit und die bloggen dann später und ich lese das und denke, Scheiße, war ich eine bescheuerte Mama. Ganz schön schräg! Ich schäme mich…
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Glücksmoment 18.03.22
dududududududududu in der Tonleiter, TAFT, Atempause – dududududududududu 🙂 Larissa im Gesangsunterricht – der sich weiterhin als Atemübungs-Fokusstunde gestaltet.Ich Atme. Ganz bewusst aus. Und unbewusst ein. Atme mich ganz leer, bis auf den letzten kleinen Tropfen Luft, öffne den Mund und lasse Atem einströmen. Ein Gefühl, dass ich bisher nicht kannte. Eine mir völlig unbekannte…
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über den Müll
Was haben Senfverpackungen, Plastikstrohhalme und medizinische Masken gemeinsam? Sie haben nichts im Gebüsch verloren. Auch nicht auf der Wiese oder auf den Straßenbahnschienen … Dinge, die an eben diesen Orten heute gesammelt wurden und mir einen Glücksmoment beschert haben. Müll als solches, der nicht mehr auf der Straße liegt, sondern brav im Mülleimer auf den…
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müde bin ich, 13.03.22
geh zur Ruh, schließe meinen Beutel zu – lege meine Ohren an, damit ich besser schlafen kann – Heute habe ich wichtige Dinge erledigt. Meinen beiden Teenagern habe ich eine neue Internet-Sperre eingerichtet. Seit der neue Speedport Smart 4 in unserem Heim eingezogen ist, lief das WLAN ungebremst in alle Zimmer. Es war eine Art Experiment…
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Glücksmoment 12.03.22
Es gibt Tage, da ist es voll das Glück, dass die Wäsche hängt und der Kuchen fertig ist und man vor 23:00 Uhr ins Bett kommt! Ich schwöre! Heute war super schön! Ein ganz ganz ganz lange Freundin (mindestens 3 Meter lang oder auch 30 Jahre?) war am Nachmittag zu Besuch, wir haben lange gequatscht,…